LES SEANCES COLLECTIVES

 

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Le cabinet vous propose 3 modules thématiques : "La gestion du stress" , "Les émotions" et "La confiance en soi".


 

Cadre des modules thématique

 

  • Un entretien préalable gratuit et sans engagement.

  • Organisation : 10 séances d'1h30.

  • Fréquence : Une fois par semaine

  • 8 personnes maximum par module 

  • Tarif : 160 euros payable en 2 mensualités de 80 €.

Téléchargements

LES MODULES

LA GESTION DU STRESS

Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour mieux comprendre le stress, apprendre à le gérer et ainsi poser les bases pour développer un bon équilibre au quotidien.

 

SÉANCES: le Mardi de 18h00 à 19h30 

 DÉBUT: Le stage du mois d'Avril a été annulé suite au confinement. De nouvelles dates seront proposées à partir du mois de Septembre

LA CONFIANCE EN SOI

L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes. 

 

DÉBUT : Planning en cours d'élaboration 

 

NB: Ce module n'est accessible qu'aux personnes ayant déjà suivi le module "Gestion du stress" ou ayant déjà une expérience de la pratique de la sophrologie   

LES EMOTIONS

Un module qui nous invite à découvrir ce que sont nos émotions et comment nous pouvons apprivoiser nos émotions désagréables pour plus de sérénité au quotidien. 

 

DÉBUT : Planning en cours d'élaboration 

 

NB: Ce module n'est accessible qu'aux personnes ayant déjà suivi le module "Gestion du stress" ou ayant déjà une expérience de la pratique de la sophrologie